AUDITORIA TÉCNICA E BIOQUÍMICA: MAGNÉSIO & INOSITOL BODYACTION (LINHA NUTRI SCIENCE)
I. Introdução e Conceito de Sinergia 5 em 1
O suplemento Magnésio & Inositol da Bodyaction é uma formulação estratégica que utiliza a sinergia entre minerais quelados, aminoácidos modulares e o hormônio do sono para promover o relaxamento neuromuscular e a higiene do sono. O produto é classificado como uma matriz "5 em 1", integrando ativos que atuam em diferentes vias do sistema nervoso central (SNC) e periférico.
Diferente dos suplementos de magnésio isolados, esta fórmula foca na modulação da ansiedade e na indução de um sono reparador, sendo ideal para atletas em recuperação intensa ou indivíduos sob alta carga de estresse cotidiano.
II. Perfil Nutricional e Ativos (Dose de 7g)
A porção padrão de 7g (1 scoop) fornece concentrações clinicamente relevantes de nutrientes com alta biodisponibilidade.
2.1. Tabela de Composição e Dosagem
AtivoDosagem por Porção (7g)Função Bioquímica PrincipalMio-Inositol2.000 mg (2g)Modulação de neurotransmissores e sensibilidade à insulina.Magnésio (Bisglicinato)350 mgRelaxamento muscular e suporte a 300+ funções enzimáticas.Taurina200 mgRegulação da excitabilidade celular e neuroproteção.Melatonina0,21 mgCronobiologia e indução do ciclo circadiano (sono).GlicinaPresenteNeurotransmissor inibitório que auxilia no relaxamento.
III. Análise dos Mecanismos de Ação
3.1. Relaxamento Neuromuscular e Melhora do Sono
A combinação de Melatonina e Magnésio Bisglicinato é o núcleo da fórmula para a manutenção do sono. Enquanto a melatonina atua na sinalização para o início do sono reparador, o magnésio quelado (bisglicinato) garante que o corpo atinja o estado de relaxamento físico necessário para evitar despertares noturnos e câimbras.
3.2. Controle de Ansiedade e Estresse
O Inositol e a Taurina trabalham em sintonia para equilibrar o bem-estar emocional. O inositol auxilia na estabilização do humor e na disposição emocional, reduzindo níveis de irritabilidade e ansiedade, enquanto a taurina regula a excitabilidade nervosa, promovendo tranquilidade mental.
IV. Características Técnicas, Pureza e Modo de Uso
4.1. Dietética e Segurança
- Zero Açúcar e Glúten: O produto é adoçado com Stevia (Glicosídeo de Esteviol), tornando-o isento de açúcares adicionados e carboidratos significativos (apenas 5 kcal por dose).
- Alérgenos: Não contém glúten. No entanto, o rótulo adverte que o produto PODE CONTER DERIVADOS DE LEITE E SOJA devido ao processamento em equipamentos compartilhados, apesar de protocolos preventivos de limpeza.
4.2. Sugestão de Preparo e Timing
- Dose: Misturar 7g (1 scoop) em 150ml de água.
- Timing: O consumo deve ocorrer 30 minutos antes de dormir para garantir que a melatonina e os aminoácidos relaxantes atinjam o pico plasmático no momento do repouso.
V. Conclusão e Recomendação Técnica
O Magnésio & Inositol da Bodyaction é uma solução técnica robusta para quem busca melhorar a performance física através de uma recuperação noturna eficiente. Sua pureza mineral (forma quelada) e a inclusão de melatonina o tornam superior aos pós de magnésio convencionais para fins de higiene do sono.
Recomendação: É um suplemento indicado para adultos acima de 19 anos. Devido à presença de melatonina, deve-se evitar o uso antes de atividades que exijam atenção constante, como dirigir. Após aberto, recomenda-se o consumo em até 60 dias para preservar a integridade dos ativos.
